일반적으로 치료를 위해 헐렁하고 편안한 옷을 입어야 합니다. 일부 마사지 요법 종류는 훨씬 적은 의복이 필요하지만(단정함을 가린 상태에서) 다른 것들은 완전히 갖춰 스웨디시 후기 져 있습니다. 마사지 테라피를 어떻게 준비해야 할지 고민이시거나 잘 모르시겠다면 꼭 문의주세요. 첫 번째 대화 중에 질문할 기회가 있거나 세션 시간이 가까워질 때 질문을 생각할 수 있습니다. 시간이 날 때마다 치료사에게 연락하여 물어보는 것은 유감스러운 일이 아닙니다.
2014년 연구에서 다발성 경화증 환자 15명을 두 그룹으로 나누고 매주 1시간 치유 마사지 요법 세션을 받았습니다. 개인이 어려운 상황을 효과적으로 처리할 수 있다는 인식/믿음으로 지정된 자기효능감은 치료 전과 후에 평가되었습니다. 마사지 치료를 받은 사람들은 치료 4주 후에 실제로 자기효능감이 상승했으며, 이는 치료가 끝난 후에도 4주 동안 유지되는 것으로 나타났습니다. 그럼에도 불구하고 치료 종료 후 8주차에는 차이가 없었으며 결과를 유지하기 위해서는 마사지 요법을 지속할 필요가 있다고 권고했다.
아시아의 다른 마사지 요법 전략과 마찬가지로 타이 마사지는 친척인 시아츠 및 구아샤와 마찬가지로 최상의 마사지를 선택하기 전에 완전히 이해해야 하는 세부적인 이점이 있습니다. 바위를 부드럽게 가열하고 몸에 규칙적인 스트레스를 가하여 완전한 평온함을 제공합니다. 이 방법은 돌을 부드럽게 쓰다듬거나 강한 스트레스를 주는 데 사용할 수 있기 때문에 스웨덴식 또는 시간을 초월한 마사지 기술을 추가로 수반합니다.
심부 조직 마사지는 일반적으로 만성 통증과 불편함, 몸 전체의 긴장을 치료하는 데 사용됩니다. 개인이 더 반동할 수 있도록 돕고 더 깊은 작업을 위해 근육을 워밍업하는 데 도움이 됩니다. 이 방법에는 반죽, 압축 압연 및 압착 활동이 포함됩니다. 이 기술은 신경 조직과 근육 긴장을 진정시키기 위해 순환을 더욱 촉진하는 것을 목표로 합니다.
대부분의 경우, 압통과 뻣뻣함을 돕기 위해 마사지 요법 후에 해당 부위에 얼음을 댈 수 있습니다. 일반마사지는 혈액순환을 좋게 하고 세포의 노폐물을 제거하며 조직의 문제는 물론 적응력을 높여준다. 모든 마사지 요법은 가벼운 일반 마사지 요법으로 시작하여 세포를 따뜻하게 하고 클라이언트를 반동시킵니다. 이것은 또한 치료사가 문자 그대로 스트레스, 기능 장애 또는 트리거 포인트의 징후에 대해 세포를 분석할 때입니다. 스포츠 마사지 요법은 부상 예방 또는 운동 후 지친 근육 조직을 진정시키는 데 매우 중요합니다. Balima Spa는 프로 운동선수와 운동을 하는 개인에게 맞는 경이로운 스포츠 활동 마사지 트리트먼트를 제공하는 것을 전문으로 합니다.
신경에 직접적인 영향을 미치기 때문에 반동뿐만 아니라 부스트에도 탁월한 방법입니다. 게다가 실제로 세로토닌의 분비를 증가시켜 인간의 정신에 긍정적인 영향을 미치고 피부에 이 마사지 방법을 사용하면 훨씬 더 많은 회사가 됩니다. 마지막으로, 가장 필수적인 기능 중 하나인 근육 조직의 적응성과 관절의 유연성을 강화합니다. 여기에는 편안한 마사지 요법과 스포츠 마사지 요법 전문가가 귀하의 경험을 통해 실행할 것으로 기대할 수 있는 마사지 요법 기술에 대한 아이디어가 포함됩니다. 보조 요가라고도 하는 타이 마사지 요법은 전신의 힘 순환을 강화하는 데 집중하며 두통, 관절통, 목과 허리 통증을 완화하는 데 활용할 수도 있습니다.
마사지가 스트레스와 불안, 탈진 및 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 마사지가 암 세포를 가진 개인을 도울 수 있는지 여부를 파악하기 위한 시험이 실제로 수행되었습니다. 대부분의 연구는 거의 없거나 테스트 스타일에 제약이 있습니다. 약간 가라테 썰기처럼 보이는 바쁜 마사지 요법을 본 적이 있습니까?
Effleurage는 가벼운 터치로 시작하여 느슨하고 리드미컬한 방식으로 수행되어야 합니다. 혈액 순환을 강화하고 조직을 확장하기 위해 느린 움직임으로 세션 내내 압력을 천천히 높여야 합니다. Effleurage는 세션이 끝날 때 환자의 긴장을 풀기 위해 가벼운 스트로크로 마사지 요법의 마지막 방법으로도 사용됩니다. 산전 마사지 요법은 신체의 조직 노폐물과 독성 물질을 제거하는 데 도움을 주어 출산을 앞둔 엄마의 일반적인 분위기를 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지 전문가가 자신에게 맞는 세션을 조정할 수 있도록 임신 사실을 마사지 전문가에게 알려야 합니다.
외래 환자인 경우 짧은 세션을 제공받을 수 있습니다. 당신은 확실히 당신의 일반적인 건강과 복지 및 모든 종류의 고려 사항과 관련된 일련의 질문을 받게 될 것입니다.당신이 가지고 있는 임상 조건. 당신은 확실히 작업할 신체의 위치를 정복하도록 요청받을 것이며 또한 여성의 경우 임신 여부도 확실히 물어볼 것입니다. 여가 시간에 Tommy는 일상적인 럭비를 하면서 몸매를 유지하고 ACL 부상에서 회복하는 것을 좋아합니다! 그는 서핑, 스키에 대한 확고한 관심을 가지고 있으며 일반적으로 친구 및 가족과 함께 활기차게 지내는 것을 즐깁니다.
트리거 포인트는 종종 좌절감, 근육량 압박 및 부상을 유발할 수 있습니다. 이 마사지 기술은 불편함을 줄이기 위해 근육의 매듭과 요인을 대상으로 하기 때문에 부상과 지속적인 통증이 있는 개인에게 가장 좋습니다. 방아쇠 요인 마사지 요법은 근육층 깊숙이 침투하여 축적된 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 영향을 받은 부위에 다양한 스트레스 수준을 사용합니다.
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